Tërshëre integrale

Tërshëre integrale, natyrale dhe pa sheqer të shtuar. Janë të pasura me fibra dhe proteina, dhe të përshtatshme për një mëngjes të ekuilibruar. Mund të përdoren për përgatitjen e porridge, muesli, biskotave, bukës dhe recetave të tjera. Tërshëra vjen nga bujqësia franceze.